По словам известного врача Александра Мясникова, для успешной борьбы организма с ковидом в пищу полезно употреблять простые продукты – например, курятину и селедку.

В число самых полезных продуктов для борьбы с короновирусной инфекцией, по мнению врача Мясникова, входят курица, мясо которой является богатым источником цинка. Адекватное получение этого минерала крайне важно для сохранения здоровья в условиях пандемии – это стимулирует синтез защитных клеток организма (Т-хелперов и Т-киллеров), обеспечивающих активную деятельность иммунной системы.

Также благодаря цинку тормозится размножение риновирусов – возбудителей простуды.

Другим полезным продуктом, усиливающим сопротивление ковиду, Мясников назвал обычную сельдь.

«Тяжелые формы заболевания можно предотвратить, потребляя витамин D, который в больших количествах содержится в селедке», — заявил врач.

При уже возникшем заболевании, добавил Мясников, в питании необходим «упор на углеводы, яйца, рыбу». Также он указал на пользу чая с лимоном и имбирем.

«Чай с имбирем и лимоном хорошо способствует потоотделению, тогда как данных о пользе чеснока при вирусных заболеваниях нет», — добавил он.
Источник: Новости Ю