Специалисты назвали напитки, которые могут помочь заснуть. Об этом сообщает портал ukrhealth.net.
Отметим, что бессонница является серьезной проблемой для наших соотечественников из-за постоянной усталости. Недостаток сна провоцирует ряд заболеваний и лишает продуктивности.
Однако проблема со сном является причиной плохих привычек наших соотечественников. Не стоит пить алкоголь, чай, кофе, наедаться на ночь. Это лишь усугубит проблему вашей бессонницы.
Тем не менее есть и такие напитки, которые наоборот могут способствовать хорошему сну.
Во-первых, не стает лишним выпить кофе. Народ майя, который впервые одомашнил эту культуру, как раз употреблял его перед сном.
Во-вторых, не забывайте про теплое молоко. “Снотворное” в таком виде является результативным за счет содержания триптофана и кальция, помогает его усвоить.
Чай с мятой предназначен из-за хорошего засыпания. Помимо этого, данный вид травы избавляет от тошноты.
Ранее портал Українці сообщал, что коронавирус породил опасность. Австралийские ученые сообщили о том, что ограничительные меры из-за коронавируса могут спровоцировать распространение опасной болезни. Специалисты из детского научно-исследовательского института Мердока в городе Мельбурн предупреждают о том, что в старне может всерьез распространиться заболевание кори.
Также мы сообщали, что Disney приступил к съемке третьей части Дедпула. К работе над сценарием были приглашены сестры Венди и Элизамет Молино. Они известны тем, что были соавторами и продюсерами сериала Закусочная Боба. В главной роли известного супергероя будет сниматься Райан Рейнольдс.